"О ВИТ написано много книг, но всю теорию можно подвести под один из 4-х пунктов: 1) Отдыхай достаточно; 2) Тренируйся коротко; 3) Тренируйся тяжело; 4) Делай базовые многосуставные упражнения. ВСЁ, остальное индивидуально. Дмитрий Рябов
В прошедшие выходные прошли запланированные сборы. По мере поступления будут выложены дополнительные фото и видео материалы. Огромная благодарность, всем прошедшим, первое полевое испытание.
